Aplikacionet që do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja të fitnesit

Shumë më tepër njerëz shkojnë në palestër, ndërsa përpiqen të arrijnë formën e dëshiruar të trupit dhe të qëndrojnë të aftë. Por jo të gjithë duan të shpenzojnë në një anëtarësim në palestër ose të punësojnë një trajner, kështu që si një alternativë, mbështeten në aplikacione mobile që i ndihmojnë ata të planifikojnë aktivitetet e tyre të fitnesit dhe rutinën e tyre për të arritur lehtësisht synimet e tyre të synuara. Janë krijuar tashmë disa aplikacione për këtë qëllim dhe kjo është arsyeja pse njerëzit tani po fillojnë të besojnë se edhe pa shpenzuar shumë, është ende e mundur të merret ky trup i ëndrrave. Këtu janë disa nga aplikacionet aktualisht në dispozicion në Android që do t'ju ndihmojnë për të hequr qafe ato paund shtesë dhe për të mbetur në krye të lojës tuaj:

Endomondo

• Ideale nëse jeni në drejtimin apo çiklizëm.
• Endomondo ju lejon të gjurmoni distancën tuaj dhe të vendosni qëllime të reja për veten tuaj.
• Ka stërvitje të ndryshme për stërvitjen tuaj, duke përfshirë trajnimin e peshës, gjimnastikën, yoga, çiklizmin e brendshëm dhe trajnimin eliptik.
• Aplikacioni ju lejon të monitoroni shkallën e zemrës dhe kalorive të djegura
• Ka një "Lajme Feed" të ngjashme me aplikacionet e rrjeteve sociale në mënyrë që të gjurmoni aktivitetet e miqve tuaj dhe qëllimet e tyre

 

Sa kushton:

• Endomondo mund të shkarkohet falas
• Një version trajnimi i paguar është në dispozicion në $ 4.99. Ky version gjithashtu nuk ka reklama.

 

Regjistrimi i gjimnastikës

• Regjistrimi i gjimnastikës është ideale për njerëzit që heqin peshë
• Ai ju mëson se si t'i ngrini peshat rrugën e duhur. Regjistrimi i stërvitje në terren ofron mësime për çdo ashensor
• Aplikacioni ju lejon të gjurmoni stërvitjet që keni bërë dhe gjithashtu ju ndihmon në krijimin e rutinave tuaja
• Regjistrimi i stërvitje në terren ju ndihmon të krijoni orarin tuaj dhe ta vini re sa më shpejt që të keni përfunduar një

 

 

Sa kushton:

• Regjistrimi i gjimnastikës mund të shkarkohet falas, dhe ky version nuk ka reklama.
• Një version i paguar është gjithashtu i disponueshëm për $ 4.89. Këtu mund të keni karakteristika të reja për të regjistruar workouts tuaj dhe gjithashtu ju jep më shumë tema, plane, njoftime dhe të ngjashme.

 

Harta My Fitness Workout Trainer

• Ky aplikacion ju ndihmon të monitoroni të gjitha llojet e stërvitjeve, qoftë duke ecur ose duke ecur ose duke u çiklizuar
• Harta Traineri i stërvitjes time të trenit ju lejon të "hidhni" aktivitetet tuaja si situps, not, volejboll, yoga, trajnim në interval, ecje etj. Mund të përdoret edhe për aktivitetet më të thjeshta, gjë që është e madhe dhe e bën shumë realiste.
• Aplikacioni gjithashtu ju lejon të mbani mend zakonet tuaja të hahet
• Ju keni mundësi për të ndarë aktivitetet tuaja në faqet e mediave sociale.

 

Sa kushton:

• Harta My Fitness Workout Trainer mund të shkarkohet falas
• Një version i paguar është në dispozicion për $ 2.99 në mënyrë që aplikacioni të jetë pa reklama.
• Harta My Fitness Workout Trainer gjithashtu ka një abonim MVP, i cili mund të blihet për një tarifë mujore prej $ 5.99, ose një tarifë vjetore prej $ 29.99

 

Virtuagym Fitness

• Virtuagym Fitness është ideale për çdo përdorues që ka nevojë për inkurajim të mëtejshëm për të filluar ushtrimin.
• App tregon disa lloje ushtrimesh. Aplikacioni ka një numër të caktuar të përsëritjeve në varësi të nivelit tuaj (fillestar, i ndërmjetëm ose i përparuar) që duhet të përmbushni.
• Ju gjithashtu mund të zgjidhni nga rutinat e ndryshme që kanë fillestar në nivele të përparuara. Këto rutinat zakonisht janë 60 minuta secila.
• Virtuagym Fitness ju mëson formën e duhur dhe ju lejon të zhvilloni aftësitë tuaja në çdo ashensor dhe stërvitje. Këto janë bërë të mundur nëpërmjet shifrave në lëvizje në mënyrë që ju të dini saktësisht se si të bëni një ushtrim të caktuar.
• Ju jeni në gjendje të përcillni progresin tuaj thjesht duke përfunduar rutinat. Aplikacioni gjithashtu ka një sërë arritjesh të listuara për t'ju mbajtur të motivuar për të bërë workouts.

 

 

Sa kushton:

• Virtuagym Fitness mund të shkarkohet falas.

 

Traineri i stërvitjes

• Workout Trainer ju lejon të krijoni rutinat për stërvitje tuaj
• Ai identifikon qëllimet tuaja së pari dhe pyet për sfidat me të cilat ballafaqoheni në lidhje me workouts
• Workout Trainer ju jep një rutinë të përshtatur që merr në konsideratë qëllimet tuaja të stërvitjes dhe sfidat
• Ka mesazhe audio që mund të dëgjohen paralelisht me listën tuaj të muzikës.
• Trajneri i stërvitjes gjithashtu ka një figurë vizuale që ju mëson se si duhet të bëni një stërvitje, si dhe numrin e përsëritjeve të nevojshme.
• Aplikacioni ju lejon të identifikoni numrin e ditëve që do të stërviteni çdo javë, si dhe madhësinë e çdo stërvitje

 

 

Sa kushton:

• Workout Trainer mund të shkarkohet falas
• Ajo gjithashtu ka një version pro opsional që mund të blihet për $ 7 mujore nëse nuk jeni një tifoz i reklamave. Ky version pro ka video HD të mësimeve të stërvitjes

 

Ka disa aplikacione tashmë të disponueshme për përdoruesit e Android, dhe është në dorën e përdoruesit të gjejë një zgjidhje të përshtatur për të përmbushur qëllimet e tyre të stërvitjes.

 

A po përdorni ndonjë nga aplikacionet e përmendura, ose po përdorni diçka tjetër që gjithashtu punon jashtëzakonisht mirë? Ndani me ne përmes seksit të komenteve më poshtë!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]